FITMONDAY – Plan wsparcia wątroby

Dzisiaj poniedziałek, a więc czas na Fitmonday 🙂 Zwłaszcza, że po zdecydowanie gorszym okresie mojej choroby, wracam do punktu wyjścia i zabieram się ponownie za walkę o swoje zdrowie. Byłam już tak tym wszystkim zmęczona, że skończyły mi się leki i nie zrobiłam nic, by je kontynuować, co za tym idzie nie brałam ich przez…

LIFESTYLE – Prasuj parą! Philips ComfortTouch

Kochani, od 3 tygodni testuję parownicę stojącą Philips ComfortTouch, czym pochwaliłam Wam się na Instagramie, i od tamtej pory dostaję od Was wiadomości jak się sprawuje. Postanowiłam więc podzielić się z Wami moją opinią na blogu. W moim domu zawitał model Philips ComfortTouch Advanced GC576/60. Jak dla mnie to ideał, który jest niezbędny w każdej garderobie….

BEAUTY – wypadanie włosów

Sezon wiosenny jest często takim przesileniem, podczas którego pogarsza nam się stan cery, włosów, paznokci, a i my sami często funkcjonujemy gorzej. W sumie co się dziwić. Pogoda w fazie przejściowej nie rozpieszcza, po zimie brakuje nam słońca, przez kilka miesięcy zmagaliśmy się z wyczerpującymi złymi warunkami pogodowymi. Co się dziwić więc, że organizm się…

FITMONDAY – jadłospis

Wiosna, wiosna w końcu nastała za oknem a z nią zupełnie nowa energia do działania 🙂 Nie ukrywam, że zima była dla mnie bardzo ciężka, choroby ostro dały mi się we znaki, dawały totalną bezsilność i senność, w której musiałam znaleźć siłę na codzienna pracę. Niestety na żadne dodatkowe aktywność już nie wykrzesałam więc sił,…

FITMONDAY – Insulinooporność.

Styczeń minął mi Kochani w zastraszającym tempie. Nim się obejrzałam już 3 luty, tfu! 5 luty. Czas mi się gdzieś zatrzymuje i przecieka przez palce. Nie pomaga mi w tym moja choroba, która w styczniu ostro dała mi w kość i popalić. Insulinooporność. Brzmi jak wyrok i poniekąd nim jest. Z tego nie da się…

LIFESTYLE – 2 urodziny bloga

Jak zawsze urodziny skłaniają do refleksji. Styczeń jest dla mnie miesiącem, gdy urodziny obchodzą wszystkie moje Dzieci – Blog 2, Syn 4, Córka 6, jedynie Firma jest „sierpniowa”, ale dziś o blogu:) Przyjrzałam się statystykom i wyglądają one następująco: jest Was tutaj ponad 17 tysięcy unikalnych odbiorców. Dodałam w tym roku na blog 79 postów,…

LIFESTYLE – planowanie roku 2018

Przyznajcie się bez bicia, kto nie robi postanowień noworocznych? Ja robię, od lat. I od 4 lat towarzyszy mi w tym mój niezbędnik Happy Planner. Po co mi to? Sprawdza się u mnie, że słowo pisane ma podwójną moc. 85% tego co od 3 lat przelewam na papier Plannera po prostu realizuję. Piszę, wpisuję w…

STYLE – Sylwester 2018

Kochani, mamy już Nowy Rok, więc chciałabym Wam życzyć realizacji planów i marzeń, by nowy 2018 rok obfitował nie tylko w szczęście i miłość, ale także spełnienie w każdej sferze Waszego życia. Szczęśliwego Nowego Roku. Ostatnio miałam natłok pracy, końcówka roku była bardzo intensywna, zwłaszcza Sylwester był bardzo pracowitym dla mnie dniem. Znam swój organizm i…

STYLE – Święta Bożego Narodzenia 2017

Jak Kochani czujecie się po świątecznym obżarstwie? Ja szczerze powiem, że nie przesadzałam jakoś z ilością i nawet się nieźle czuję 😛 Święta jak zawsze u nas bardzo rodzinnie, Wigilię po raz kolejny robiłam u siebie, więc dużo przygotowań z tym związanych. W I dzień w zasadzie nas nie było, bo odwiedzaliśmy rodzinkę. Dziś zaś…

STYLE – Wigilia 2017

Kochani, chciałabym Wam złożyć najserdeczniejsze życzenia z okazji Świąt Bożego Narodzenia. Życzę Wam ciepła- tego, które bierze się z serca i karmi się małymi radościami i wielką wdzięcznością. Życzę Wam szczerego uśmiechu. Życzę, by cisza wigilijnej nocy była kojąca – nawet jeśli nie będzie jej na zewnątrz, tylko w Waszym sercu. I życzę Wam by…

BEAUTY – zdrowy uśmiech każdego dnia

Wpis ten planowałam już bardzo dawno i sama nie wiem czemu się tak długo do niego przybierałam. Mieć zdrowy i piękny uśmiech to bardzo ważna sprawa, gdyż jeszcze bardzo często widać, że jest to kwestia zaniedbywana. Z różnych względów. Jedni boją się dentysty jak ognia, bo mają uraz jeszcze z dzieciństwa (np. moja Siostra i…

STYLE – zimowa szarość

Zima w tym roku nas nie rozpieszcza. Szczerze wolałabym za oknem śnieg i mróz. Za to mamy szaro, buro i ponuro z +1st, smogiem, pleśnią, zgnilizną i całym jego „dobrodziejstwem”. Astmatycy niestety dobrze wiedzą, o czym mówię. Nie mniej ostatnio nie miałam czasu nawet zastanowić się nad tym jaka jest pogoda, choć instynktownie chyba dobierałam…